ജീവിത ശൈലി മാറ്റിയെടു ക്കാം

     ജീവിത ശൈലി മാറ്റിയെടുക്കാം 

മില്ലേനിയം ഘോഷിച്ചിട്ടു,

ദശകങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞിട്ടും  
ഇല്ല,നമ്മള്‍,പുരോഗതി

നേടിയിട്ടില്ല. 
ചില കാര്യം നേടുവാനായ്, 

ഇനിയും 

നാം മുന്നേറണം 

പൊതുജനാരോഗ്യകാര്യം

പറയാനുണ്ടോ?  
"രണ്ടായിരാമാണ്ടോടെ,

പൂര്‍ണാരോഗ്യം

ജനങ്ങള്‍ക്ക്‌" 

പഴയൊരു മുദ്രാവാക്യം 

ഓര്‍മയിലില്ലേ ?
ജനങ്ങള്‍ക്ക്‌ മുഴുവനും

പൂര്‍ണാരോഗ്യം 

നേടാന്‍, നമ്മള്‍

ശരിയായി ചില കാര്യം

ശീലിച്ചിടേണം.  
പോഷകമൂല്യമേറും 

ആഹാരം നാം 

ഭക്ഷിക്കേണം 

പോഷിപ്പിക്ക,ശരീരത്തെ

വ്യായമാത്താലെ,
രോഗം വരാതിരിക്കുവാന്‍, 

കരുതലെടുത്തീടെണം, 
പ്രതിരോധ കുത്തി വെയ്പ്പു -

മെടുത്തീടെണം.
രോഗം വന്നാല്‍ 

ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാന്‍, 

മരുന്നുകള്‍

ലോപമെന്യേ, കഴിക്കേണം, 

മുറപ്രകാരം. 
വീടുമതിന്‍, പരിസ്സര പ്രദേശവു- 

മെന്നുമെന്നും,

മോടിയായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ 

കഴിഞ്ഞിടേണം. 
പാതവക്കില്‍ മാലിന്യ-

ങ്ങളെറിയുവാന്‍ 

തുനിയല്ലേ? 
പാതയോരം, മരം നട്ടു, 

മോടിയാക്കിടാം.   
പോളിത്തീന്‍ ബാഗുകളെ 

കഴിവതുമൊഴിവാക്കൂ 

ചാക്കുസഞ്ചിയെടുത്തീടാം . 

പഴയതുപോല്‍. . 

വെള്ളം കെട്ടി കിടക്കുന്ന-

തൊഴിവാക്കാന്‍ 

ശ്രദ്ധിക്കേണം

വെള്ളം കെട്ടി  കിടന്നാലോ 

കൊതുകുണ്ടാകാം.    
കൊത്കും, ഈച്ചകളും,എലികളും 

പെരുകിയാല്‍ 

മാരകമാം രോഗം നാട്ടില്‍ 

സംക്രമിച്ചീടും.
ഡെന്‍ഗുപ്പനി,ചിക്കുന്‍‌ഗുന്യ,

എലിപ്പനി,

എന്നുവേണ്ട

മുഴങ്ങുന്നൂ,ജനങ്ങള്‍ തന്‍, 

മരണമണി.
എയിഡ്സ് രോഗത്തെപോലും,

ഭീതിയെന്യേ-

യൊഴിവാക്കാം,

മൂല്യമേറും ലൈന്ഗീക

ജീവിതത്താലെ.. 
ലഹരി വസ്തുക്കളെല്ലാംതന്നെ,

കാളകൂടവിഷമല്ലോ                
പാടെ,നമ്മളവയൊക്കെ,

വര്‍ജ്ജിച്ചീടെണം

രോഗങ്ങളെ ചെറുത്തീടൂ,

പ്രിയരകും ജനങ്ങളെ 
രോഗികളെ ഒരിക്കലും 

ശപിച്ചീടല്ലേ  ?

രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുവാനുതകുന്ന 

രീതിയില്‍ നാം 
ജീവിത ശൈലി തന്നെ 

മാറ്റിയെടുക്കൂ..